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　　1、雞湯排骨湯可以喝，但不要在產(chǎn)后第一周喝，后面可以喝的時(shí)候也不要做的太油膩，隔天喝一次就行，一次只喝一頓就可以了，多喝很容易堵奶；

　　2、保暖，月子你產(chǎn)婦會(huì)出很多的褥汗，出了汗就容易著涼，所以出汗的時(shí)候要記得戴帽子，躺著給寶寶喂奶的時(shí)候也要記得蓋毯子，平時(shí)要穿襪子；

　　3、月子里可以洗頭洗澡，但是要記住第一次洗，最好是煮一鍋生姜水來(lái)洗，而且第一次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好有人陪同，后面就可以正常洗澡了；

　　4、月子你上午下午各運(yùn)動(dòng)一次，每次15分鐘左右，其他時(shí)間盡量躺著，千萬(wàn)不要聽(tīng)信很多人說(shuō)的多走動(dòng)少躺的勸誡，多運(yùn)動(dòng)容易造成內(nèi)臟下垂，受罪的是你自己。

　　5、寶寶滿(mǎn)月之前，不要抱娃做家務(wù)換尿布，所有的活都交給老公或者照顧月子的人，不然真的很容易造成后期關(guān)節(jié)痛；

　　6、千萬(wàn)不要生氣傷心郁悶，一是容易回奶，二是上火以后給寶寶喂奶，寶寶特別容易拉肚子。所以一定要告訴老公在月子期間為了娘倆的健康，無(wú)條件的寵溺媳婦；

　　7、無(wú)論冬夏，都可以開(kāi)空調(diào)調(diào)節(jié)室溫，也需要開(kāi)窗通風(fēng)，室溫保持在25-28攝氏度，只要不對(duì)著風(fēng)口吹就沒(méi)問(wèn)題。